Det Vil Være Interessant For Deg

Slik reverserer du diabetes ved å gjøre diett og livsstilsendringer - Type 2 Diabetes Center - EverydayHealth.com

Det Det kan være for tidlig å si at dagens medisin er å kurere type 2 diabetes, men det blir stadig tydeligere at livsstilsendringer kan lykkes med å reversere tidlig type 2 diabetes. Og en mer drastisk tilnærming, vekttap kirurgi, kan komme enda nærmere en kur. "Hvis noen med prediabetes eller tidlig type 2 diabetes skulle gå ned i vekt og virkelig forandre sin livsstil, kan de aldri ha problemer med diabetes i deres levetid, "forteller Amber L. Taylor, MD, en endokrinolog som leder Diabetes Center at Mercy Hospital i Baltimore. "Det har virkelig å gjøre med hvor mange insulin-produserende beta-celler de har igjen. Noen ganger likner jeg bukspyttkjertelen til en motor som går oppoverbakke. Hvis du mister traileren - ekstra fett - noen ganger kan motoren gjøre det uten hjelp. "

Ghada Rafidi, som jobber for Loyola University Gottlieb Hospital Information Systems i Melrose Park, Ill, sier hun var overrasket over å lære for åtte år siden , i en alder av 47 år, at hun hadde type 2 diabetes. "Jeg ble behandlet for et astmaanfall, og legen min gjorde rutinemessig blod," hevder Rafidi. "Sukkeret mitt kom tilbake over 800. Selv om jeg har en familiehistorie med diabetes, var jeg sjokkert. Jeg var overvektig og ute av form, men jeg hadde ingen symptomer."

Slik reverserer du diabetes gjennom diett og Trening

"I årevis tok jeg diabetesmedisiner, men jeg kunne ikke få blodsukkeret under 200," sier Rafidi. Hun innrømmer at hun ikke var forsiktig med kostholdet og ikke trente nok. "Til slutt ble jeg med i Weight Watchers og en helseklubb," sier hun. "På litt over et år mistet jeg 50 pounds. Blodsukkeret min gikk til 115. "I en liten nylig undersøkelse gjort i Storbritannia, var 11 personer i stand til å reversere type 2 diabetes ved å bruke et strenge 600-kalori diett i to måneder. Forskerne foreslår at et svært lavt kaloriinnhold kan redusere fettnivået i bukspyttkjertelen og gjenopprette normal insulinutskillelse. Flere måneder etter at dietten stoppet, hadde de fleste av studien fortsatt ingen tegn på diabetes.

Vedlikehold av en diett med 600 kalorier ville være nesten umulig, men noen eksperter tror at et kraftig vekttap kan være nøkkelen til reversering type 2 diabetes. "Jeg er alltid skeptisk til alt som lover å kurere type 2 diabetes - det er vanligvis for godt til å være sant," sier Dr. Taylor. "Men med type 2 diabetes er aggressiv livsstilsendring det nærmeste vi må kurere. Å lede en sunnere livsstil er bra for alle, men det er mange som vil kreve medisiner uansett hvilke endringer som gjøres. Jeg sørger for at de vet at dette ikke betyr at de har sviktet, men at bukspyttkjertelen deres bare ikke kan holde tritt. I siste omgang er det viktig å unngå komplikasjoner i blodsukkerkontroll. "

Er Curing Type 2 Diabetes Mulig Med Kirurgi?

"Metabolisk kirurgi er en type operasjon som endrer fordøyelsessystemet ditt slik at maten går raskere og færre kalorier blir absorbert," forklarer Bipan Chand, MD, direktør for Loyola Center for Metabolic Surgery & Bariatric Care ved Loyola University Health System i Maywood, Ill. "Det er rettet mot fedme og blir stadig mer brukt til å behandle overvektige pasienter med diabetes."

Den nylig STAMPEDE-studien (STAMPEDE står for kirurgisk behandling og medisiner potensielt utrydde Diabe tes Effektivt) fant at noen mennesker som gjennomgikk metabolisk kirurgi, opplevde betydelig forbedring i blodsukkerkontrollen. Disse pasientene var overvektige og hadde dårlig kontrollert diabetes før operasjonen. Tolv måneder etter operasjonen hadde omtrent 40 prosent av pasientene normale nivåer for A1C - en markør for blodsukkerkontroll - noe som indikerte at deres diabetes hovedsakelig hadde gått inn i remisjon.

"Vi finner at operasjonen fordeler mennesker med type 2-diabetes på flere måter enn bare vekttap," sier Dr. Chand. "Måten kirurgi endrer fordøyelsen, synes å forandre hormonene som utskilles av fordøyelsessystemet på en måte som reverserer diabetes. Disse effektene synes å være langvarige, men det er for tidlig å si at vi herder type 2 diabetes. Vi vet nettopp ikke ennå. "

Lev med diabetes og ta vare på helsen din.

Nesten 26 millioner amerikanere lever med diabetes, og de aller fleste har type 2-diabetes. Omkring 7 millioner av dem kjenner det ennå ikke fordi de ikke er testet.

I tillegg lever ca 79 millioner mennesker med prediabetes, noe som betyr at blodsukkeret er forhøyet, men ikke høyt nok til å bli diagnostisert som diabetes . Du kan muligens forhindre type 2 diabetes med livsstilsendringer hvis du blir klar over at du har prediabetes.

"Jeg er evangelisk om en sunn livsstil for diabetes og prediabetes," sier Taylor. «Kosthold og livsstilsendring er bedre enn noe stoff på markedet, noensinne.»

Det er en lovende og spennende tid for å håndtere diabetes. Chand sier at "kirurgisk behandling kan bli et alternativ for flere som lever med diabetes, men en sunn livsstil vil fortsatt være viktig."

Rafidi er et testament til denne tilnærmingen. "Jeg vet at jeg trenger å lage kosthold og trene del av livet mitt for å håndtere diabetes, "sier hun." På mitt siste doktorgåte var blodsukkeret mitt 109. Jeg trenger ikke lenger å ta noen diabetesmedisin. Legen min sier at jeg har reversert min diabetes. "Sist oppdatert: 2/22/2013

arrow